خودارضایی معضلی است که امروزه گریبان بسیاری از افراد را گرفته و همه افراد اعم از زن ، مرد و حتی کودکان را به خود درگیر کرده است. این کار برای چند لحظه احساس خوشایندی را به شخص می دهد اما این احساس دوامی نخواهد داشت و پس از مدتی به عذاب وجدان ، ترس و احساس گناه تبدیل خواهد شد.

معده درد عصبی یکی از مشکلات رایج در جامعه امروز است و بطور کلی یکی از موارد بارز تاثیر ذهن بر بدن می باشد معده درد عصبی عارضه ای ناخوشایند است اما خوشبختانه با تغییر در سبک زندگی قابل درمان می باشد.

استرس را می توان هم زاییده ی ذهن خود دانست و هم حاصل اتفاقات غیرقابل پیش بینی که در طول زندگی با آن ها مواجه می شویم. این مشکل زمانی در ما ایجاد می شود که نسبت به شرایط و محیط اطراف مان احساس خوبی نداشته باشیم. به عنوان مثال زمانی که کنترل امور از دستمان خارج شده باشد یا احساس کنیم که از عهده ی کارها و وظایفی که به ما محول شده اند، بر نمی آییم.

ترس یکی از احساسات متداول در انسان است که کم و بیش از کودکی تا آخر عمر با او همراه خواهد بود. ترسیدن زیاد موجب اختلال در عملکرد صحیح مغز و آسیب رسی به اندام های داخلی بدن می شود. انواع مختلفی از ترس وجود دارد ، عده ای از تاریکی ، عده ای از مرگ و یا ریسک کردن می ترسند ، اگر شما بتوانید ترس خود را مدیریت کنید ، قطعا به موفقیت های زیادی دست پیدا خواهید کرد ، لذا درمان ترس امری بسیار ضروری و مهم می باشد ؛ اگر این ترس شدت بگیرد ، به نوعی بیماری و اختلال ذهنی تبدیل خواهد شد.

احساس غم و اندوه کاملا طبیعی است و همه افراد در مواجهه با حوادث گوناگون ، آن را تجربه می کنند. اما اگر این موضوع غیر قابل کنترل باشد و فرد در طول روز بدون هیچ دلیلی احساس کند که غمگین است ، به احتمال زیاد دچار افسردگی شده است.

همه ی افراد در طول زندگی خود عصبانیت و خشم را با شدت و ضعف متفاوت تجربه کرده اند ، ولی در این زمینه کسانی موفق تر هستند که بتوانند به خوبی خشم خود را مدیریت کنند زیرا پردازش اطلاعات در هنگام عصبانیت میسر نیست و معمولاً رفتاری از ما سر می زند که موجب پشیمانی خواهد شد.

ترس نوعی واکنش در برابر یک خطر آنی است. و معمولاً درباره ی تهدیدی است که در حال حاضر در حال وقوع است و باعث به راه افتادن تغییراتی ( برانگیختگی ) در دستگاه عصبی سمپاتیک می شود. معمولاً ترس در کودکان در ابتدای زندگی هیچ مفهوم خاصی ندارد ولی به مرور زمان که کودک رشد می کند ، ترس از طریق الگوهایی از والدین و محیط به او منتقل می شود.

یکی از بیماری های شایع در حوزه ی اختلالات روانی ، افسردگی می باشد ، که سالانه تعداد زیادی را به خود مبتلا می سازد . شایع ترین رده ی سنی در ابتلا به این بیماری ، بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی است ؛ البته در رده های دیگر نیز گزارش شده و تعداد آنها بسیار کمتر است . عده ای زیادی از مردم جهان ، بیماری افسردگی را در زندگی خود تجربه می کنند که برای پیشگیری و مقابله با آن ، راهکارهای زیادی توصیه شده است.

معمولاً بشر از هر آنچه که برایش مبهم باشد هراس دارد. همه ی چیزهای ناشناخته ترسی هر چند اندک در دل انسان می افکند. از جمله این موارد می توان از مرگ یاد کرد که موضوعی ناشناخته و مبهم است.

در جهانی که ما زندگی می کنیم و در عصر حاضر ، رانندگی از جمله مهارت هایی است که آموختن آن برای همه ی افراد امری ضروری است . با این وجود ، هستند عده ای که از رانندگی هراس دارند. ولی اگر از خودشان بپرسید می گویند که رانندگی کردن را دوست ندارند ، به همین دلیل هم هست که تا به حال برای آموزش رانندگی و گرفتن گواهی نامه هیچ اقدامی نکرده اند .